✕

Léto je ideální čas na krátká školení, která si pustíš odkudkoliv. ⛱️  Všechny webináře v červenci a srpnu u nás pořídíš s 50% slevou.🚀

Chci se vzdělávat →
Všechna školení

Předejdi vyhoření: Jak poznat, že ti dochází baterka a znovu nabrat energii

Letní edice Online Záznam v ceně

Pokročilost:

Jana Slepánková, Profesionálka v oblasti rozvoje lidí a leadershipu, koučka a mentorka

Navenek všechno zvládáš. Ale uvnitř ti dochází baterka. Nejde o slabost ani špatnou organizaci – jde o přetížení. Jana má za sebou 15 let v leadershipu, ICF certifikaci v somatickém koučování – a vlastní vyhoření, které ji přinutilo přestat a…

Prohlédnout si termíny ↓
Jana Slepánková – foto #HzB
Předejdi vyhoření: Jak poznat, že ti dochází baterka a znovu nabrat energii
Přihlásit se →

Ztrácíš každodenní radost, dovolená tě už nedobíjí, říct „ne" je čím dál těžší a začínáš tušit, že takhle to dlouhodobě nepůjde.

Navenek všechno zvládáš. Ale uvnitř ti dochází baterka. Nejde o slabost ani špatnou organizaci – jde o přetížení. A vědělas, že až 87 % mileniálů hlásí vyčerpání dřív, než k samotnému vyhoření vůbec dojde?

Jana má za sebou 15 let v leadershipu, ICF certifikaci v somatickém koučování – a vlastní vyhoření, které ji přinutilo přestat a začít jinak. Na webináři ti ukáže, jak ho zachytit dřív, než tě položí.

Co si z webináře odneseš:

  • Fáze a podoby vyhoření – zjistíš, proč tě někdy ani volno nedobije a co se s tvým tělem i hlavou reálně děje
  • Audit: projdeme si audit zodpovědností a účinná cvičení, která můžeš použít hned
  • Nástroje do praxe – naučíš se, jak dokončit stresový cyklus a jak přemýšlet o své energii místo donekonečna rostoucího seznamu úkolů
  • 7denní akční plán – dostaneš šablonu s konkrétními kroky k obnově energie, rovnou k použití
  • Skryté stresory – projdeme si nenápadné tlaky v podnikání i životě: tlak na cashflow, splynutí identity s prací, neviditelná zodpovědnost nebo pocit samoty na vrcholu
  • Kdy sama a kdy s odborníkem – zjistíš, kde leží ta hranice, a odneseš si konkrétní kontakty, odkazy na odborné testy i tipy na knihy a podcasty

Díky tomuto webináři:

Odneseš si pocit, že v tom nejsi sama, a budeš vědět, co se s tebou děje a že je z toho cesta ven. Budeš mít jasno, kdy se obrátit na odborníka – a v ruce konkrétní plán, jak líp pracovat se svými kapacitami.

Tento webinář je pro tebe, pokud:

✅ Řídíš podnikání nebo tým, máš rodinu a cítíš, že je toho prostě moc

✅ Jsi zvyklá dávat sebe na poslední místo

✅ Vracíš se z dovolené nebo retreatu a pořád se necítíš odpočatá

✅ Tušíš, že se blížíš ke hraně, a chceš to řešit dřív, než tě to začne ničit

Tento webinář není pro tebe, pokud:

❌ Pociťuješ silné fyzické příznaky, depresi nebo úzkosti – tam patří lékař nebo terapeut, ne webinář

❌ Hledáš terapeutickou podporu – zaměříme se na prevenci a praktické kroky

❌ Na svém fungování vlastně nechceš nic měnit

Proč se přihlásit hned?

Jana má za sebou 15 let v leadershipu, ICF-certifikovaný výcvik v somatickém koučování a vlastní zkušenost s vyhořením. O přetížení nemluví z knih – mluví z místa, kterým si sama prošla. A právě proto ví, jak ti pomoct ho zachytit včas. Celý webinář má postavený na praktických nástrojích a tipech, které můžeš začít ihned používat.